Beba muita água

Com o verão no seu intenso calor e as atividades que não cessam, como o trabalho e as atividades diária, é preciso regular nosso organismo ingerindo muito líquido, de preferência o mais universal deles, a ÁGUA.

Nosso corpo humano é composto de aproximadamente 75% de água, perdendo essa porcentagem ao longo do dia. Como sabemos a hora que estamos com fome, saciamos nos alimentando, isto o organismo pede e prontamente nós obedecemos. Já com a água não é muito diferente, quando estamos com sede bebemos, só que ao constatar que estamos com sede já perdemos mais da metade do líquido de nosso “riquíssimo” e “importantíssimo” corpo.